线上配资网址这样能让面霜更好地被皮肤吸收

每到秋冬季节，我上妆的时候那叫一个糟心，粉底在脸上卡粉，一道道的痕迹特别明显，出门都感觉没脸见人。晚上睡觉的时候，脸还时不时地刺痛，怎么躺都不舒服，翻来覆去睡不好觉。我知道很多干皮姐妹跟我有一样的困扰，其实这都是皮肤干燥导致的。

要搞清楚皮肤为啥这么干，就得先了解一下皮肤的结构。皮肤最外面有层皮脂膜，它就像个小盾牌，能帮咱们把皮肤里的水分守住。再往里是角质层，就像一块块小砖头，排列得规规矩矩，也能起到保湿作用。不过在干燥季节，这层小盾牌和小砖头就不太顶用了。空气里水分少，皮肤里的水分就一直往外跑，皮脂膜和角质层没办法把水分锁住，皮肤就变得又干又紧绷，还容易脱皮。

知道了干燥的原因，接下来我就从日常护肤、生活习惯、饮食内调这三个方面，给大家分享一些干皮在干燥季节做好保湿的方法。

先说日常护肤。早上起床后，清洁是第一步。但很多干皮姐妹在清洁上有误区，觉得洗得越干净越好，其实过度清洁会破坏皮肤的小盾牌，让皮肤更干。我一般用温和的洗面奶，洗脸前会用手背试试水温，大概和体温差不多就行。这样既不会刺激皮肤，又能把脸上的脏东西洗干净。

洗完脸后，得赶紧给皮肤补充水分。这时候我会用爽肤水，轻轻拍在脸上，让皮肤喝饱水。那拍完爽肤水用啥呢？接下来就该乳液上场了。乳液里最好含有神经酰胺、角鲨烷这些成分，它们能帮咱们修复皮肤的小盾牌，锁住水分。晚上护肤的时候，步骤和早上差不多，但可以把乳液换成面霜，面霜的保湿效果更好。涂面霜的时候，我会从下巴开始，往上轻轻按摩，这样能让面霜更好地被皮肤吸收。

日常护肤说完了，再说说生活习惯。干燥季节，室内的湿度对皮肤影响很大。我会用加湿器来增加室内湿度，不过使用加湿器也是有讲究的。一般晚上睡觉的时候用就行，湿度保持在让皮肤感觉舒服的程度。太干了皮肤还是会缺水，太湿了又容易滋生细菌。我一般把加湿器的湿度调到合适的范围，具体数值我也没太在意，反正就是感觉皮肤不那么紧绷了就行。

生活习惯方面讲完了，最后说说饮食内调。我发现通过饮食也能帮助皮肤保湿。我每周都会吃几次坚果和深海鱼，它们里面含有omega - 3脂肪酸，对修复皮肤的小盾牌很有帮助。我会做一些简单的菜谱，比如用坚果做沙拉，或者清蒸深海鱼。这样既能满足口腹之欲，又能让皮肤变好，一举两得。

不过，在保湿这件事上，也有一些常见的误区。比如疯狂敷面膜，很多人觉得面膜敷得越多，皮肤就越保湿，其实不是这样的。面膜敷多了，会让皮肤变得依赖，而且还可能破坏皮肤的小盾牌。还有用很热的水洗脸，这样会让皮肤的水分流失得更快。另外，只涂水不涂乳霜，水分很快就会蒸发掉，皮肤还是会干。还有过度去角质，干皮本身角质层就比较薄，过度去角质会让皮肤更脆弱。还有用酒精含量高的护肤品，这会刺激皮肤，让皮肤更干。最后就是不涂防晒，紫外线会伤害皮肤，让皮肤的水分流失得更快。

干皮在干燥季节做好保湿，需要从日常护肤、生活习惯、饮食内调三个方面入手，避开常见的误区，这样才能让皮肤保持水润。希望我的这些经验能对大家有所帮助。

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